请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

阜南网

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz

9190

积分

0

好友

2926

主题

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2014-2-19 20:50:01 | 查看: 15| 回复: 0
摘要:   时尚白领压力大,而且时间紧迫,很多时候不能抽出时间来专门好好调理身体,但是其实在工作之余也可以悄悄养生。怎么做?这就是在空余时候泡上一杯养生补气的健康茶,调理身心。  补血好起色:桂圆红枣茶  所需材料:红枣100克 桂圆50克  制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

正文:

  时尚白领压力大,而且时间紧迫,很多时候不能抽出时间来专门好好调理身体,但是其实在工作之余也可以悄悄养生。怎么做?这就是在空余时候泡上一杯养生补气的健康茶,调理身心。


  补血好起色:桂圆红枣茶
  所需材料:红枣100克 桂圆50克
  制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
  养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。


  养颜补气润肌:红枣酒酿茶
  所需材料:红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量
  制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
  养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。


  补气体神:参枣茶
  所需材料:红枣5颗 西洋参1钱
  制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。
  养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。 补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。


  养脾补胃:生姜黄芪红枣茶
  所需材料:黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量
  制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
  养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。


  养肾提神:枸杞明目茶
  所需材料:枸杞2钱 菊花1钱
  制作方法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。
  养心美颜食物之枸杞:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。


  改善痛经不适:益母草红糖茶
  所需材料:益母草1钱 香附子1钱 红糖适量
  制作方法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。
  养心美颜食物之益母草:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。


  促进代谢:决明子茶
  所需材料:决明子3钱
  制作方法:将决明子炒熟备用,然后放入1000克沸水中,小火煮10分钟。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。
  养心美颜食物之决明子:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。


  有效瘦身:菊花茶
  所需材料:菊花3钱
  制作方法:将菊花放入1000克沸水中,小火煮10分钟。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。
  养心美颜食物之菊花:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。




收藏回复 显示全部楼层 道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

Archiver|手机版|

Copyright © 2013-2014 Comsenz Inc. 版权所有 站长邮箱: zhizhebuhuo&yahoo.com(请用"@"替换邮件地址中的"&")

回顶部